Калькуляторы здоровья
Простые инструменты для оценки контроля диабета и веса. Результаты информативные — для диагноза обращайтесь к врачу.
Калькулятор HbA1c
Преобразование между %, mmol/mol и средним уровнем глюкозы.
Таблица преобразования
| HbA1c % | mmol/mol | Средн. глюкоза (mmol/L) | Оценка |
|---|---|---|---|
| 5.0 | 31 | 5.4 | Norm |
| 5.5 | 37 | 6.2 | Norm |
| 6.0 | 42 | 7 | Prediabet |
| 6.5 | 48 | 7.7 | Diabet |
| 7.0 | 53 | 8.5 | Diabet |
| 7.5 | 58 | 9.3 | Improvement |
| 8.0 | 64 | 10.1 | Improvement |
| 8.5 | 69 | 10.9 | Improvement |
| 9.0 | 75 | 11.7 | High |
| 9.5 | 80 | 12.5 | High |
| 10.0 | 86 | 13.3 | High |
| 11.0 | 97 | 14.9 | High |
| 12.0 | 108 | 16.5 | High |
Цель HbA1c обычно < 7%. Индивидуальные цели определяет врач.
Калькулятор ИМТ и окружности талии
Рассчитайте индекс массы тела (BMI) и оцените риск ожирения по талии.
- < 18.5 — underweight
- 18.5–24.9 — normal
- 25.0–29.9 — overweight
- ≥ 30.0 — obesity
- Male: < 94 / 94–101 / ≥ 102 cm
- Female: < 80 / 80–87 / ≥ 88 cm
BMI — простой показатель, но не различает мышечную массу и жир.
ICR — соотношение инсулин/углеводы
1 ед быстродействующего инсулина на каждые X г углеводов. По правилу 500.
TDD = базальный инсулин + все болюсы за 24 ч
Введите количество углеводов, рассчитаем болюс
Правило 500 — стартовая точка для быстродействующего инсулина. Реальный ICR может различаться по времени суток и активности. Корректируйте только вместе с врачом.
ISF — фактор чувствительности к инсулину
1 ед быстродействующего инсулина снижает глюкозу на X mmol/L. По правилу 100.
Правило 100 — для быстродействующего инсулина. Не складывайте коррекционные болюсы (учитывайте активный инсулин). При гипогликемии (< 4 mmol/L) НЕ вводите коррекцию. Корректируйте ISF с врачом.
Fitness&me
На нашем партнёрском сайте вы найдёте инструменты ИИ для здоровья и формы.